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  • 女人气血虚,皮肤差老得快!教你2招能让气血补遍全身,绽放年轻
  • 发布时间:2020-09-18
  • 有时候人比人真的是气死人,特别是女人之间的比较,有些女人明明三十已过,可是还是面如桃花,光彩夺目,有些女人才25岁,就憔悴成黄脸婆的样子。其实除了外在的包装外,女人本身的气血足不足也尤为重要。

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    俗话讲的好“气血通则万病灭”,主要是说气血虚会引起大部分的疾病,充足的气血是保持人体健康的基础,而且气和血都相辅相成的,一损俱损。

    气血虚常见4个症状:

    1、容易引起腹泻

    气血不足容易在月经期间造成腹泻,因为来月经的时候,身体血液的流动是有限的,这样就导致腹部的气血就会逐渐减少,导致各个机体功能减弱,就会引起腹泻。

    2、导致色斑的生成

    气血不足很容易导致面色苍白、皮肤长痤疮、皮肤毛孔粗大等皮肤问题,这是由于毒素无法及时排出体外,沉积在皮肤的表层,长期就会出现皮肤问题了。

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    3、导致免疫力降低

    如果女性气血不足,就很容易感冒,让抵抗力被削弱,就会头晕乏力,不仅如此很容易造成免疫力低下,容易引发各种疾病。

    4、导致妇科疾病的发生

    气血对女性来说格外重要,如果一个女的气血不足就很容易影响月经等问题,诱发身体出现各种健康问题,严重的还会导致妇科疾病的产生。所以中医也经常用调节气血来治疗妇科疾病。

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    气血虚的表现:

    ——眼睛混浊、眼白发黄

    ——出现耳鸣、耳朵红肿

    ——头发干燥、易脱落

    ——入睡困难、失眠多梦

    ——手凉脚凉、出虚汗

    ——面色苍白、皮肤暗黄

    ——牙龈萎缩、牙隙变大

    ——脾气暴躁、情绪焦虑

    补充气血做到两点,女人貌美如花:

    当女人缺乏气血时,人体的各个方面都会受到影响,其实补充气血的方法有很多,不过补气血是一个长久的过程,要坚持调理才行。

    1、不要熬夜

    好的睡眠才能造就好的皮肤,长时间的熬夜会对身体造成不良的影响,会让身体内分泌紊乱,从而影响脾胃的正常运作。我们在白天的活动,都会造成气血的消耗,只有利于晚上的睡眠来补充气血,才能让身体进行正常的运转,如果睡眠时间过短,身体无法得到休息,气血自然不足。

    2、多运动

    调养气血可以通过运动的方式来实现,可以加快脾胃对营养物质的转化,产生充足的气血。运动还能促进气血的运行,每天锻炼半个小时,疏通经络,让气血更好的在体内运行。


 
 
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